czysta miska

[...] gorzej pod względem sycenia i trawienia, ale lepiej organizacyjnie; nie lubię się z tym babrać. Chociaż co do trawienia, to w sumie najbardziej mi służy nie do końca “czysta” miska i nietrzymanie makro... Nadal nie wiem, co z tym zrobić. Albo będą 4 posiłki i podbiję trochę tłuszcze (to zawsze mniejsza senność potem), albo 5 posiłków, ale [...]

03.01.2015 DNT #5 Treningu bie bylo, za to w miare dotrzymana czysta miska %-) Nie ciagnie mnie juz do slodyczy...narazie }:-( Miska: Warzywa: pieczarki cebula cukinia czerwona papryka Suple: odzywka bialkowa boswellia Płyny: kawa herbata zielona woda 2 litry /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5be0b127df054a5090b2056ed85da1e2.png 04.01.2015 DNT #6 Po [...]

[...] lekow- no ok, rozumiem, ze ufasz lekarzom, ale jesli miska kulala latami to czego sie spodziewasz, ze nadnercza rusza? Ja np. po pol roku jedzenia nieco gorzej niz super czysta miska dostalam caly zespol objawow wlacznie z grzybem, oslabieniem, permamentnym zmeczeniem i dopiero tony supli (doslownie- kilkukrotnie przekroczone dzienne dawki) [...]

[...] i konsultując się z różnymi osobami na temat tego co jeść, jak jeść, źródeł białka dla wege, naczytałam się mnóstwo i im więcej czytałam tym mniej wiedziałam. Natomiast czysta miska, pomimo, że dość monotonnie bywa (ale ja tak lubię chyba, rozmaitości od czasu do czasu, ale nie codziennie) to wbija się idealnie w moje smaczki, guściki i [...]

U nas na wigilię w miarę czysta miska, więc nie będzie co jednak spalać. :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/069c49f7c3434ae78bee7da5afdfcecc.jpg

[...] i to tak w bialy dzien!!! wtorek 2 sierpnia trening 1,5h rower, jakies 40-50 min w lesie, w pierwszej czesci sporo podjazdow miski sobie nie zapisalam to juz trudno, ale czysta miska sroda 3 sierpnia trening tak jak we wtorek - rower mial byc silowy, ale taka pogoda, ze szkoda mi bylo, poza tym psa musialam wybiegac miska 2 jajka, na oleju [...]

[...] Olimp, Omega 3 Gold, Digest Plus, Quinoral (na włosy), Chela-Mag B6 (Olimp), olej z wiesiołka (kapsułki), witamina C 1000,rutical,pyralgina ______________________________________________________________ Wypiski, 17. i 18 12.2011, z musu DNT - CHORÓBSKO ciągle * czysta miska (nie pamiętam szczegółów), może trochę mniej chorobowo * suple j.w.

filonka leah to ja wobec tego niniejszym ODWOŁUJĘ ZIMĘ obliques na razie, póki nie muszę, nie oddam ani kalorii po dobroci Bo zdaje mi się, że krystalicznie czysta miska starczy. Jak nie, to zmniejszę, ale jak zauważyłaś, jestem żarłok Podejrzewam dywersję ze strony nabiału, ostatnio pozwoliłam sobie na naprawdę spore ilości mleka i [...]

MagdaK tyję kiedy przekraczam jakiś próg kaloryczny, mogę przekroczyć również na czystej misce, ale co masz na myśli pisząc czysta miska? Niskowęglowa? Jak zjem więcej owsianych, kaszy, karkówki, orzechów to tyję, normalne przecież a to wszak czysta miska... Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2012-04-10 18:46:40 Zmieniony przez - Fela_72 w dniu [...]

[...] fasolka szparagowa, kalafior , kapusta kiszona :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b65fce7a52fa490f922c2dba3032fa8e.png W sobotę wpadły 2 lampki wytrawnego białego wina. W niedzielę czysta miska, choć nieliczona. I na dzisiaj: ok. 1800 kcal, BTW 130/65/180 Suple: tran, magnez, folik, 2 x pokrzywa, mięta, 2 czarne kawy, mniszek na noc :) Warzywa: [...]

[...] gdy tylko będę miał więcej kcal to dorzucę 1-2 x tyg interwały Dieta: Od jakiegoś czasu odpuściłem IF i IIFYM ale do IIFYM wrócę gdy tylko będę w 100% na to gotowy, teraz czysta miska ze względu na binge eating. Zostaje rotacja ww ale inna niż zawsze, posłucham swojego organizmu i dam tu to co myślę że chce. DT - 4 x tyg 350 ww 70 t - [...]

KONKURS TERCA PODSUMOWANIE KOŃCOWE No to jedziemy :-) Na wstępnie ogromne podziękowanie dla Ani (4nn) za otoczenie mnie opieką, cierpliwość, dobre słowo i pstryczek jak było trzeba – bardzo dobrze mi się z Tobą współpracowało. Jestem wdzięczna również za dobór suplementacji. Dziękuję! Podziękowania dla sponsora, firmy TREC, za dużą porcję [...]

DT 8-) 12/14-21 - koniec I etapu czysta miska }:-( od jutra znow zaczynam Napoje: pokrzywa/owoce lesne/zielona/ woda, kawa, cola zero Suple: tranvit, Ca, D3+K, gotu kola, bacopa (rano), Mg, Zn, forskolin, ashwaganda (wieczorem) Samopoczucie: ok, spiaca po silce i siostry ciastach (wpisane na oko) Grzechy: czterdziestka siostry - rany jak to [...]

[...] to już prawie za sobą. Mieszkanie już wygląda jako tako czyste. Można mieszkać. Padam na pysk teraz. Miskę wrzucam wczorajszą i dzisiejszą. Dzisiejsza to wstyd. Znaczy się czysta miska jak najbardziej. Tylko nie miałam czasu zjeść. Głodna jestem strasznie, ale jestem tak zmęczona że ledwo na oczy widzę. Wsio mnie już boli. Miska liczona na oko [...]

[...] to co mu dawała, gdy sama dietowała w 3 miesiące zrzucił kilkanaście kilo (w tym czasem grzeszki i bóg wie co on tam w pracy do bębna wrzucał), a ta codziennie gimnastyka, czysta miska i ani połowy z tego. Lajf is brutal end ful of zasadzkas ;-) Kaczucha mi podbiła tłuszcz. Kolejne 3 dni pójdą tak samo, bo mam jeszcze 3 piersi. Chyba że do [...]

[...] z najlepszymi niż mieć nic nieznaczący tytuł. Takie coś mnie w ogóle nie interesuje. Masa nie będzie tak jak dotychczas, będzie mało jedzenia, mało podjadania, ogólnie czysta miska z małą nadwyżka kcal. Redukcja przebiegnie standardowo, sprawdzonym schematem, jedynie pod okiem kogoś, żebym nie przedobrzył i się nie przepalił, potrzebuje [...]

Szkoda kasy na trenera kiedy kombinuj w najgorszym wypadku zrób vlcd w dnt a dt trochę węgla daj, mając do 150 ww węgla prosto i złożone polecam taki mix dla poprawy psychiki 100% czysta miska jakieś tam rozwiązanie jest ale każdy woli owoce zamiast ryżu

8-) Czysta miska, niczego nie podjadlam, chociaz rodzynki mnie kusily, nie powiem:-D Milo bylo wrocic dzis na silke.%-) Wciaz mam problem z zębem, uchem i gardlem, ale antybiotyk zaczyna dzialac, wiec czuje sie juz lepiej. Dzisiejszy trening objetosciowo ok, mam kilka problemow, ale zawsze jak zaczynam i mam jakies nowe cwiczenia, musze w praktyce [...]

Ooo, ciasto drożdżowe! Rewelacja! :-) Też muszę sobie zrobić ,bo ciągle tylko czysta miska i czysta miska. Ile można? ;/

[...] - Boswellia Serrata - odzywka bialkowa Trec Whey creamy coctail Warzywa: - pomidor - salata - rzodkiewka - ogorek - brokul Dzisiaj nie swietuje takze bedzie zachowana czysta miska, za bardzo mi zalezy na fajnej dupie ;-D }:-( zeby sie dzisiaj zladowac %%% i niewartosciowym zarciem \-) #-P Wszystkim Lejdis zycze dobrych przyrostow i [...]